必知的20种神奇蒸水果吃法

🎈第1条：蒸苹果（治咳嗽，比药还灵）

做法：苹果洗洗，皮不用削，切小块放碗里，撒点盐，再来一勺蜂蜜，加半碗水，蒸20分钟。吃了能止咳化痰，效果特好。 🍊第2条：蒸橙子（缓解感冒，嗓子舒服）做法：橙子顶部切一刀，撒点盐，用筷子戳几下，让盐渗进去，盖上“橙子盖”，蒸15分钟。感冒咳嗽时吃，嗓子会舒服很多。 🍐第3条：蒸梨（润肺清燥）做法：梨去皮去核切成块，放入碗中，加适量冰糖和水，蒸30分钟左右。对肺燥引起的咳嗽、咽干有很好的改善作用 。 🍇第4条：蒸葡萄（补气血）做法：将葡萄洗净，整串放入碗中，加少量水和冰糖，蒸15分钟。常吃有助于补气血 。 🍑第5条：蒸桃子（养阴生津）做法：桃子洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中，加少许蜂蜜和水，蒸20分钟。能起到养阴生津的功效。 🍈第6条：蒸哈密瓜（改善便秘）做法：哈密瓜去皮去籽，切成小块，放入碗里，加适量水，蒸10分钟。可促进肠道蠕动，缓解便秘 。 🥭第7条：蒸芒果（健脾胃）做法：芒果去皮去核，将果肉切成小块，放入蒸锅中，加少量水和白糖，蒸15分钟。有助于增强脾胃功能 。 🍌第8条：蒸香蕉（辅助降压）做法：香蕉带皮放入蒸锅中，蒸10分钟左右。取出剥皮食用，对高血压人群有一定辅助降压效果。 🍓第9条：蒸草莓（缓解积食）做法：草莓洗净去蒂，放在碗里，加一点糖和水，蒸8分钟。能帮助消化，缓解积食症状。 🥝第10条：蒸猕猴桃（增强免疫力）做法：猕猴桃去皮切片，放入碗中，加少许蜂蜜和水，蒸12分钟。常吃能增强身体免疫力。 🍒第11条：蒸樱桃（养颜驻容）做法：樱桃洗净，放入蒸锅中，加少量冰糖和水，蒸10分钟。有养颜美容、使皮肤红润嫩白的作用。 🍍第12条：蒸菠萝（消除水肿）做法：菠萝去皮切成小块，盐水浸泡后放入碗中，加适量水，蒸15分钟。可促进血液循环，消除水肿。 🍏第13条：蒸青苹果（降血脂）做法：青苹果洗净切小块，放入碗中，加少许盐和水，蒸20分钟。对降低血脂有一定帮助。 🍋第14条：蒸柠檬（预防心血管疾病）做法：柠檬切片，放入碗中，加蜂蜜和水，蒸10分钟。有助于预防心血管疾病。 🍎第15条：蒸红苹果（改善睡眠）做法：红苹果洗净切块，加适量牛奶和冰糖，蒸15分钟。晚上食用可改善睡眠质量。 🥥第16条：蒸椰子肉（补充营养）做法：将椰子肉取出，切成小块，放入蒸锅中，加适量水，蒸20分钟。能补充多种人体所需营养。 🥑第17条：蒸牛油果（保护眼睛）做法：牛油果去核去皮，切成小块，加少许酸奶，蒸10分钟。对保护眼睛视力有益。 🍅第18条：蒸番茄（养护心脏）做法：番茄洗净切十字花刀，放入碗中，加少许橄榄油和盐，蒸15分钟。对心脏有很好的养护作用。 🥒第19条：蒸黄瓜（清热利水）做法：黄瓜洗净切段，放入碗中，加适量水和蒜末，蒸8分钟。能起到清热利水的效果。 🌽第20条：蒸玉米（健脾益胃）做法：玉米切段，放入蒸锅中，加适量水，蒸25分钟。可健脾益胃，促进消化 。刷到这篇说明大数据把好运送到了你眼前！留下“吉祥如意，心想事顺！” ，接下来三个月好事连连。

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